今回は、柿内尚文さんが執筆された『バナナの魅力を 100 文字で伝えてください 誰でも身につく 36 の伝わる法則』を紹介します。 「一生懸命説明しているのに、なぜか相手に意図が伝わらない…」そんな悔しい思いをしたことはありませんか？ 本書は、日常会話からビジネスシーンまで、あらゆる場面で役立つ「伝わる」ための具体的な法則を、身近な例えで楽しく解説してくれます。 コミュニケーションに自信を持ちたい全ての人に、ぜひ読んでいただきたい一冊です！

この本の概要

本書は、「どうすれば自分の考えや想いを相手に正確に、そして魅力的に伝えることができるのか？」という普遍的な問いに対し、具体的な 36 の法則を提示するコミュニケーション実践書である。 著者の柿内尚文氏は、広告業界での豊富な経験を基に、誰でも簡単に実践できる「伝わる」ための型やコツを、ユーモラスかつ分かりやすく解説している。

「伝える」ことの本質とは？

• 相手の立場に立つことの重要性
• 「何を」伝えるかより「どう」伝えるか

誰でもできる 36 の伝わる法則（抜粋）

• 結論から話す「PREP 法」の徹底
• 数字と言葉のサンドイッチ効果
• 「たとえ話」で一気に引き込む技術
• ネガティブをポジティブに変換する言い換え力
• 「間」を制する者はプレゼンを制す

「バナナの魅力」に隠されたメッセージ

• 身近なものを題材に「伝える力」を鍛える
• 100 文字という制約が生み出す工夫

主要トピックまとめ

なぜ、あなたの話は伝わらないのか？

• 「自分は分かっている」という思い込み
• 相手の知識レベルや興味関心を無視した一方的な説明
• 話が長い、まとまりがない、結論が見えない

今日から使える！伝わる技術 BEST5

法則 1：結論ファーストで、相手を迷子にさせない！

• PREP 法（Point, Reason, Example, Point）を使いこなす
• 最初にゴールを示すことで、安心して話を聞いてもらえる

法則 2：具体例は最強の武器！「たとえば…」で心を掴む

• 抽象的な話は NG！身近な例えでイメージを共有
• 物語の力で、相手の記憶に残す

法則 3：一文は短く！シンプルこそ正義

• 余計な修飾語を削ぎ落とし、メッセージを明確に
• リズムの良い文章は、聞いていて心地よい

法則 4：相手のメリットを提示する

• 「あなたにとって、こんないいことがありますよ」と伝える
• 人は自分に関係のある話にしか興味を持たない

法則 5：情熱を込めて語る！熱意は伝染する

• 言葉だけでなく、声のトーンや表情も大切
• 本当に伝えたい！という気持ちが相手の心を動かす

手に取ったきっかけ

私がこの本を手に取ったのは、仕事でのプレゼンテーションや会議で、自分の考えを上手く伝えられず、もどかしい思いをすることが多かったからです。 「バナナの魅力」というユニークなタイトルに惹かれ、「これなら楽しく学べるかも！」と期待して購入しました。 皆さんは、自分の想いを言葉にする難しさを感じたことはありませんか？

読んでみて思ったこと

まさに目からウロコ！「伝える」ってこんなに面白いんだ！と感動しました。そして何よりも、「自分にもできるかもしれない」という希望の光が見えたのです。

皆さんは、一生懸命話しているのに相手にうまく伝わらず、「あれ？今の話、ちゃんと理解してもらえた？」と不安になったことはありませんか？ 私はまさにそんな状況に悩み続けていました。会議での発言は中途半端に終わり、プレゼンでは聞き手の表情が曇っていく…。 「なぜ、私の話は人の心に届かないんだろう？」そんな自己嫌悪を抱えながら毎日を過ごしていたのです。

でも、この本を読んで気づきました。 伝わらないのは、私に才能がないからでも、話すのが下手だからでもない。ただ、「伝わる技術」を知らなかっただけなんだと。 そして何より驚いたのは、その技術は誰でも学べて、今すぐ実践できるものばかりだったということです！

「バナナ」が教えてくれた、伝わることの奇跡！

本書のタイトルにもなっている「バナナの魅力を 100 文字で伝えてください」という問いかけ。 最初は「えっ？バナナって…黄色くて甘くて栄養があって…それだけでしょ？」なんて軽く考えていました。 でも実際に 100 文字で表現しようとすると、これが本当に難しい！

「何を」伝えるかではなく、「誰に」「どのように」伝えるかで、同じバナナでも全く違った魅力を持つことを、身をもって体験しました。 例えば、スポーツをする人には「疲労回復に効果的なカリウムが豊富」と伝える。 子育て中のママには「忙しい朝でも片手で食べられる栄養満点の朝食」として伝える。 ダイエット中の人には「満腹感を得られるのに低カロリーな理想的なおやつ」として伝える。

相手のことを考えれば考えるほど、同じ「バナナ」なのに、まるで違う商品のように魅力的に聞こえるんです！ この体験を通して、「伝える」ということの本質が見えてきました。それは、相手の心に寄り添い、相手の立場に立って考えることなんだと。

私はこの「バナナチャレンジ」を、職場の同僚や家族にも試してもらいました。 すると、それぞれが全く違った角度からバナナの魅力を表現していて、本当に面白かったんです！ 同じものを見ていても、人によってこんなにも感じ方や表現方法が違うんだ、ということに改めて気づかされました。 そして、だからこそ「相手に合わせて伝え方を変える」ことの重要性を、深く理解できたのです。

皆さんも、身近にある何気ないものの魅力を、大切な人に伝える練習をしてみませんか？ きっと、新しい発見があるはずです。

日常会話が変わった瞬間、世界が変わった！

紹介されている 36 の法則は、どれもすぐに実践できるものばかり。 でも、「知っている」ことと「できている」ことは全く別物ですよね。 私は本書を読んだ直後から、意識的に法則を使うように心がけました。

最初に試したのは「結論ファースト」。 これまでの私は、背景から説明して、理由を述べて、最後に結論を言うという話し方をしていました。 でも、これだと聞き手は「で、結局何が言いたいの？」と途中で集中力を失ってしまいがちです。

ある日の会議で、新しいプロジェクトの提案をする機会がありました。 いつもなら「市場の動向を調べたところ…」から始めるところを、思い切って「この新サービスを来月からスタートすることを提案します」と結論から話し始めました。 すると、会議室の空気が一変したんです！皆の目がこちらに向き、真剣に聞いてくれているのがわかりました。 そして結果的に、その提案は満場一致で承認されたのです！

また、「具体例」の威力も実感しました。 娘に勉強の大切さを伝えようとして、いつものように「将来のために頑張りなさい」と言っても、いまいち響いていない様子でした。 そこで、本書の法則を思い出し、具体的なストーリーで伝えることにしました。

「お母さんの友達の田中さんって覚えてる？あの人、中学生の時に英語を頑張って勉強したおかげで、今は海外のお客様とお仕事できるようになって、世界中を旅行しながら働いているんだよ。あなたも今頑張れば、将来そんな素敵な働き方ができるかもしれないね」

すると娘の目がキラキラと輝いて、「私も田中おばさんみたいになりたい！」と言って、その日から英語の勉強を自分から始めるようになったのです。 抽象的な「将来のため」よりも、具体的な人物の物語の方が、心に響くんだということを、身をもって感じました。

さらに驚いたのは、夫との会話も変わったことです。 これまでは、家事の分担についてお願いする時、「もう少し手伝ってくれる？」という曖昧な表現をしていました。 でも本書の「相手のメリットを提示する」という法則を使って、「週末の掃除を手伝ってもらえたら、その分の時間で美味しい手料理を作れるよ」と伝えてみました。 すると夫は「それはいいね！」と快く引き受けてくれて、今では自分から「今日は何を手伝おうか？」と聞いてくれるようになったんです！

これらの体験を通して気づいたのは、「伝える力」は単なるコミュニケーション技術ではないということです。 それは、相手を思いやる心、相手の立場に立って考える優しさ、そして自分の想いを大切にする勇気…そうした人間性そのものを育ててくれるスキルなんだと実感しました。

「伝わる」ということの本当の意味

本書を読んで一番心に響いたのは、「伝わる」ということは、単に情報を正確に伝達することではないのだということです。 それは、心と心をつなぎ、お互いの理解を深め、より良い関係を築いていくための橋渡しなのだと。

例えば、私の母は高齢で、最近スマートフォンの使い方に苦労していました。 以前の私なら、「ここをタップして、次にここを押して…」と手順を機械的に説明していたでしょう。 でも今は違います。 まず母の気持ちに寄り添い、「新しいことを覚えるのって大変ですよね。でも大丈夫、一緒にゆっくりやりましょう」と安心させることから始めます。 そして、「お孫さんの写真を簡単に見られるようになりますよ」という母にとってのメリットを示し、一つずつ丁寧に説明します。

すると母は、「あなたって、本当に教えるのが上手になったのね」と言ってくれました。 その時に気づいたんです。私が上達したのは「教える技術」だけではなく、相手の気持ちを理解し、相手に合わせて伝える「思いやりの心」だったのだと。

皆さんも、日々の生活の中で、大切な人に何かを伝える場面がたくさんあると思います。 子どもに勉強の大切さを伝えたい時、パートナーに自分の気持ちを理解してもらいたい時、職場で新しいアイデアを提案したい時…。 そんな時に、この本で学んだ法則を思い出してみてください。 きっと、これまでとは違った反応が返ってくるはずです。

そして何より、「伝える」ということを意識し始めると、相手のことをより深く理解しようとする気持ちが芽生えます。 相手は何を求めているのか？どんなことに興味があるのか？どういう言葉なら心に響くのか？ そうやって相手のことを考える時間が、実は自分自身の心も豊かにしてくれるのです。

「伝える力」は、特別な才能ではありません。学べるスキルです。そして練習すれば、誰でも必ず上達します。 本書を読んで、私はそのことを確信しました。 もし今、「自分は話すのが苦手だから…」と諦めかけているなら、ぜひその気持ちを手放してください。 あなたにも必ず、誰かの心を動かす言葉を紡ぐ力があるのですから。

一緒に、「伝わる喜び」を味わいましょう！きっとあなたの人生も、私と同じように、豊かで温かいものに変わっていくはずです。超最高！

最後に

『バナナの魅力を 100 文字で伝えてください』は、コミュニケーション能力を高めたい全ての人にとって、まさにバイブルとなる一冊です。 難しい言葉は一切なし！楽しく読んでいるうちに、自然と「伝わる力」が身につきます。 ぜひ、あなたもこの本を手に取り、「伝えるって楽しい！」を実感してみてください！